綠島

打算這個端午連假
要去綠島玩

反正也沒浮淺過
然後露天泡溫泉 看日出或日落 也很棒
還有夜訪梅花鹿
恩~~值得期待啊

去整脊~痛~爽~

昨天下班 和比兒去飛來發按摩
我做了整脊+刮痧750
這個黃師傅還滿厲害的
不過我之前也沒按過就是了

一開始很舒服
黃師傅說先給點甜頭 哈哈
慢慢的就比較大力
雖然會痠痛 不過還滿舒服的
後來開始 我最懼怕的 骨頭發出咖拉咖啦聲 到處轉來轉去~~
最後刮痧真的很痛啊
回家後背後一片瘀青
不過滿爽的

今天一覺醒來
人精神好多了 身體也舒暢多了
腳也不覺得水腫了
看來我大四那年就應該去按了
已經昏沉這麼久了~~
終於醒了
隔一陣子 再找機會在去按一次 ^^"

捍衛中正紀念堂

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070522/58/eooc.html
忍不住想說 郝龍斌 台北市政府文化局 帥啦!
教育部長已經不知道搞過多少祇能用白痴來形容的事情
這次還想要動中正紀念堂
那可是我高中滿滿的回憶呢

莫名奇妙 想搞就公投啊~~
沒膽子公投就不要弄這些浪費人力物力的事情
把錢省下來給民眾多一點福利吧
還好 市府把布幔鷹架都拆除了
那天去看禪武不二 看到那堆鷹架~~我心裡還真是在淌血啊~~
還說要移除憲兵...
這起碼也為了台灣的觀光事業保留吧

越看新聞就越氣 還看到馬英九特別費
馬英九就算有罪,那其他綠營的尤其是謝長廷應該在選前被判決
搞 一個選前判一個選後判的伎倆 又是一貫的抹黑策略 無恥啊
要不然更誇張的也有可能像陳水扁的貪污案一樣 不了了之~~
唉 司法超不公正 真替台灣覺淂可悲啊

終於讓爸媽去看戲了

俺老爸真是節儉啊
每次都做那種不用花錢的休閒
例如走路到附近的花市逛逛~~到親戚家坐坐~~到公園散步...

這次禪武不二我覺得真的很好看
然後剛好我爸我媽也都有去花蓮那位禪師那邊參加過

所以她們應該也會跟我一樣很有感觸
可惜台北場已經演完了
所以~~
我決定請我老爸老媽去看戲 只不過要下新竹去看就是了
起初我老爸還堅決反對啊~~覺得很浪費
沒想到最後他也答應了~~大概是凹不過我媽吧 哈哈哈~~
我就跟他說 既然你是藝術家~~當然要多接觸一點不一樣的藝術嘛~~噗~~

就這樣~~
我老妹 老爸老媽 她們三人要下新竹去看~~
希望她們也會很滿意^^

高中好友聚會

這次聚會的主辦人是我耶~~
真是神奇 我也會主辦這種呢

托克莊的福啊 我不用辛苦找好餐廳

這次是去沙雷納 一家印度料理
每次聚會都吃義式料理 想說給他來換換口味
這次克莊攜伴參加 哈哈~~頗有趣的 看來以後會變成一對一對夫妻的聚會吧
可惜郁瑋跟秋鴨的伴帶不過來
我們到了餐廳 服務生也沒制止我們點烤餅
結果整桌總共有4個烤餅+3張薄餅
咖哩辣卻不會辣到受不了 還滿好吃的
口味也很特別
有奇怪的奶茶跟點心還有沙拉~~

這次很開心除了國外的文絢 大家都能到齊
我還高興的一人發一張名片 ^^"
沒想到克莊跟郁偉都玩起相機來~~
那這樣搞過攝影展的我~~
不去玩玩數位單眼好像也說不過去~~可是好貴啊
看樣子大家都是N牌的愛好者呢
(想買的:
平常眼鏡 造型眼鏡 單車騎東部 泛舟 滑翔翼 衝浪 理光的相機 單眼相機...慾望果然會無窮)

臨走前 郁偉還送給大家一人一個日本帶回來的小禮物 感動啊~~真開心~~
今天不知道大家吃得滿不滿意
不過很開心能聚會到~~

國家劇院-禪武不二-觀後感

昨天跟比兒去看了我期待已久的禪武不二 是鼓聲與武術的結合表演
以前就一直想去看鬼太鼓 或是 優人神鼓
感覺現場聽鼓聲應該會很震撼
何況我超愛鼓聲

一從中正紀念堂捷運站出來
就看到兩三個商人在賣望遠鏡
根據之前我在四樓看過的經驗
有望遠鏡是比較剛好的
這次買了700的票
位置在3樓的地方 算是中間偏左邊
果然花多一點錢座到前面一點
很值得 起碼人都很清楚 不需要望遠鏡

不但音樂棒 鼓聲震憾 武術精采 場景質樸高潔 燈光很有氣氛 心裡面還很充實
有種跟著一起被洗滌過的感受

如果要我給分 我給100分
如果硬要挑剔 我會說地板上可以看到小小的紅色黃色...定位點與木板的刮痕
但是對於這種場景 反而有種那些只不過是土地與落葉的感覺 所以還是100分 哈哈哈
值得值得太值得了!!

以下部分 如果想要看的人 不要看 有劇情洩漏...

總共分11個章節
1禪林音聲 2日常作務 3思母 4暮鼓晨鐘 5尋仇
6夢中飛劍 7追捕 8兩刃交鋒 9本來面目 10禪武不二 11尾聲
一開始 右前方有個人 站著打一片像樹的造型的支架懸吊著的木板
後面場景有竹林和石頭 這真的很神奇 場景的竹林裡面 真的有人站在那裡吹簫
有大的鼓和小的鼓在場景中,還穿插有人在場中央武打
樂器還包含大中小型的磬,還有木魚跟大中小的鑼
巧妙的結合佛寺的東西 發出不同聲音的節奏
所有的服裝都是和尚的衣服
燈光微暗 有種深夜的感覺
然後 出現一個母親被壞人追趕 她把一個嬰兒放在地上 而小嬰兒則被師父撿走
接著 就是主角與師父在掃地,主角就問了 他是誰的話 師父則回答的很有禪機
當然 主角就是無法悟到 最後師父說了一句 "掃地掃地掃心地"
其實 整齣戲的對話並不多 都是簡單扼要,必要的問答
接下來一幕表現禪寺日常作息 場景中有5個人 一邊敲大鑼 一邊表演
利用跟身高約等長的棒子 一邊表演棍術 一邊敲
還利用棒子的一頭敲擊地板 發出不同的聲響
然後巧妙的結合了禪宗的"跑香"
接著進入禪坐 一邊坐一邊參禪 師父不斷問著 "托死屍的是誰" "你是誰" "誰是你"....
每個參禪靜坐的人心都不安定,也參不透,所以大家都挨了師父的香板
尤其是第一個,哇塞!真的很用力打下去ㄟ!
因為那是表演用的有造型的香板 不是真的香板 所以打起來應該很痛 我看了都覺得痛
因為劇情裡面很多參禪的內容都是我之前花蓮禪寺的句子
感覺聽起來特別有趣
最後主角說"我的心不安" 我以為他要接達摩與慧能的對話 "把你的心拿來我就為你安心" XD
沒想到師父回他"下山"
果然很有禪宗的味道 畢竟答案不可能會一樣的 哈哈哈
然後主角問師父 要如何戰勝敵人 師父說"劍即一切 一切即劍" 主角則不是很懂這句話
後來 主角下山去尋仇 遇上盜賊追捕著 這一段 就是以武術表演為主
優人神鼓的鼓就比較退居旁邊敲打
現場有棍棒的聲音 刀劍的聲響 還有武打的吶喊聲與震腳聲
如果座位更近一點 應該會更震撼
不過我在三樓也很震撼了XD
下山後的燈光 是冷色調的藍色 配合風聲 還有飄渺的雲霧
一般乾冰的煙都是下沉 而他的煙則是停留在空中 緩緩上升 不知怎麼做到的
這時候呢 我也冷的拿起外套穿XD
然後下一幕 主角終於與盜賊對峙上 場景幾乎全黑
但是一道燈光打在兩人身上 像極了黃昏的夕陽
打著打著沒想到主角還是打輸了盜賊
但是盜賊並沒有趕盡殺絕 緩緩的走開
而主角狼狽的爬起 撿起被打落的棍子 偷襲盜賊 打敗了盜賊
主角退場 剩下盜賊站在那裡若有所思 這時其他的盜賊夥伴
則幫他把棍子又交回他手中 盜賊又一起行動了
這一段我不知道該如何解釋 但是很有感覺 我想或許是盜賊已經不是那麼想在這樣
所以也才會放過主角 但最後還是被環境影響 又繼續他的盜賊生活
主角回來後 告訴師父 他打贏了 師父卻一直說他輸了 並說著禪語
主角一直說他不懂 一直被師傅用香板打
最後主角突然懂了 直嚷著"劍即一切 一切即劍"
結果 主角搶走了師父的香板 逼著師父 問師父 "你是誰" "誰是你"...
這裡真的好有趣好爆笑~~ 當然師父也了解主角終於悟了
主角把香板還給師父 師父則又把香板還給他

然後是禪武不二這一幕
當然還是節奏與武術的結合
但是神奇的是 後面場景超大的石塊
上面放著鼓 還有一個人站在上面打鼓
而那個石塊竟然會移動到場中央 這...我只能說舞台道具太神奇 太擬真了
這一段 感覺很像是黃飛鴻電影 最後大家一起在海邊練武的感覺

最後尾聲 是很短的一幕
那就是主角掃地 一邊掃一邊說著 "掃地掃地掃心地"

看完了一輪 我跟比兒都有種 我們現在也是最後在掃地的人了

很棒的表演 真想花錢再去一次!!我跟比兒看完後
還各自買了一件T恤來穿 哈哈 一邊是贊助 一邊也是覺得衣服不錯看啦
期待這能出DVD 好想分享給爸媽看

禪武不二的網站http://www.utheatre.org.tw/

PS.附錄: 優人神鼓自己對"優人神鼓"的解釋

「優」在中國傳統戲曲的意思是「表演者」。
「優人」即表演的人。「優」在中國傳統劇場的解釋正是『表演者』的意思。
「神」是人在高度專注下，所進入的一種寧靜、無我狀態。那是存在於每一個身上最大的能量。
「神鼓」就是人的鼓
「優人神鼓」就是在自己寧靜所擊出的鼓聲。亦即「在自己的寧靜中擊鼓」。

一千多年前的中國禪師們就曾表示，
真正的藝術家必須要能將「道」（自己生命的修練）與「藝」（藝術技能的學習）融於一身。
「道藝合一」正是優人創作與生活的目標。

母親節 大惠素食火鍋

母親節,前幾天我去比兒上班的地方,做了一張手工
卡片,然後母親節 我帶我爸媽去吃素食火鍋
因為很少看到整間店專門素食的

沒想到好幾天前定位的我們,到了現場竟然還要等orz
我吃泰式酸辣鍋,妹吃椰香鍋 我爸吃杭菊鍋,
我媽吃日式味增鍋
本來想學克莊搞個食記
但是我照片實在太醜了><

其實大家的料都一樣
只有湯底不一樣 =_=”
不過大家吃得都還算是滿意啊
開心最重要

我老爸真是厲害啊
因為看到店裡面展示了一些畫在賣
在那邊就跟老闆聊了起來
原來老闆也是校友啊
然後又有一對夫妻 也是校友
而且很巧的是 她們竟然買過我爸的畫
最後要走之前 老闆還送了一盒她們在賣的鳳梨酥
要不是我老爸這麼文人性格 不求名利
我想他應該早就是個超級業務吧
~”~ 老爸啊
那個嘴上功夫還有畫畫的功力
多遺傳一點給我吧

空腹吞綜合維他命 無油吸收差

空腹吞綜合維他命 無油吸收差

更新日期:2007/05/15 04:39 記者:　黃庭郁／台北報導

晚起一族常拿綜合維他命當早餐，專家指出，綜合維他命裡的油溶性維他命要肚裡「有油」時服用才好吸收，空腹吞服的吸收效率不一定好，還不如晚餐後一小時內吞較有用。

綜合維他命是很多人每天必備的營養補充品，上班族早上出門前「來一顆」，就感覺精神百倍。但近來出現一種理論，認為晚上睡覺正是身體休息、修復的黃金時機，這時吞維他命正好提供原料，因此主張應在睡前服用。

和信醫院藥劑科主任陳昭姿指出，醫學上關於什麼時候吃維生素的研究不多，但從「吸收」的角度來看，綜合維他命中必備的脂溶性維生素（維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ）需要肚子有油時服用，較有利吸收。由此合理推論「隨餐」，即飯後一小時內服用較合理。

陳昭姿分析，早餐是三餐中相對清淡無油的一餐，很多人甚至根本不吃早餐；中餐因上班上課，很容易忘了吃；晚餐則吃得較豐盛，在兼顧好吸收、避免忘記的原則下，她建議晚餐後服用維他命。

馬偕醫院營養課課長趙強也支持隨餐服用維他命較符合攝食規律的說法。

但令人擔憂的是，很多人不吃早餐，把吞維他命當成「補償」，就好比開車的人「拿機油當汽油」，是錯誤的。

但醫用營養學會理事長、台大醫院家庭醫學科醫師黃國晉認為，綜合維他命是給攝食不均衡、不足的人補充營養素的輔助選擇，各類維生素的量都不太高，理論上什麼時間吃，應該都是一樣的。

臨床上常見到有人晚上吃下有Ｂ群的綜合維他命後，精力充沛，反而晚上睡不著。使用者還是以自己的體質與生活作息為依據，調整最適合的服用時間。

今天上班的心得

今天上班~~
突然看到同事 心動了一下
這是怎樣>< 我是在心動個啥啊~~
不過 之後這種感覺就消失了~~
很意外~~

想到設計上 就覺得煩啊

沒能力欣賞不同風格就閉嘴啊
什麼跟你想樣的不一樣
我要是能知道你想像的是什麼鬼
我根本不用在這裡當設計了
光靠心電感應這個能力就夠了
火大~~
哪像以前廣告公司認識的光頭啊
我就覺得他很讓我佩服 能力也強
總有一天我要成為設計與藝術界的皇帝
順我者昌 逆我者亡
現在不遵從我 以後不要後悔

想要旅行的念頭停不住...: 【Blog】文章中引用程式碼的作法

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Blogger Beta 繼續閱讀功能改良

Blogger Beta 繼續閱讀功能改良
讓blogger文章也有繼續閱讀的功能
而且當按下read more後
網頁才會開始讀取剩下的部份
可以加快blogger的速度很多
這是我看了這麼多個第一個讓我成功的說明
請到:http://chagg.blogspot.com/2006/10/blogger-beta.html

看完"練習曲"與其他事情感想

由於我實在是心急著想去看"練習曲"
但是又挖不到人陪我看
何況我就是喜歡有人陪我看完電影
然後看完我可以找人跟我討論分享之類的

所以我就挖了我媽陪我去看
我媽幾百年沒看電影了吧~~
然後 我們下班直接約去看
我媽還帶了他煮的炒飯便當給我吃~~
我們就這樣在路邊吃~~

轉回正題
套一句我媽說的話 練習曲這片感覺很像是一篇散文
我妹問我說 看完會不會熱血沸騰
我只覺得看這片我很有感觸
雖然發生的事情不一樣 路線不一樣 方向不一樣...
但是畢竟我也環過島啦 很能體會
想想~~我剩下花東沒走到~~
真該找機會走完這一段路
看到很多人對於"有些事情現在不做 就一輩子不會做"這句話很有感觸
我反而還好~~畢竟我對生活一直都是抱持著這種態度
人生只有一次 無需給自己太多藉口 想做不趁勢作 那真的更待何年啊~
對於主角帶吉他上路 還有不使用貨架而將行李全背在身上
這兩點 我倒是覺得很誇張~~畢竟吉他的重量不輕啊
結尾的地方 我看到他出門前規劃的計畫上 寫著衣服4件還是5件的
這...是我參加過登山社的關係嗎?總覺得衣服多帶了

慢慢喜歡看台灣片 畢竟同樣的思想 同樣的地方 感觸也較深刻實際
當然也含著抱持著要支持國片的心態
最近台灣片也越拍越不錯了

想到我妹說~~他對台灣片沒信心 所以不敢也不想花錢去看
我只覺得很可悲啊~~
那麼花了那麼多錢 去看了一些不那麼了解的國外片
甚至是花錢嚇自己 看噁心不美麗的畫面...最後還常常是爛ending
這樣有比較好嗎?
何況 就實際來說 看過的人評價也沒人說很爛啊~~
總比有些國外片 花俏卻沒內容 然後看過的人都說不好看 大家還是花錢照看
當然不是說國外片就不好~~
只不過 對於國片的偏見 是否也該修正一下了~~

旅行的意義是什麼?
我環過島 但我還是無法回答這個問題
或許重點真的是過程吧 尤其是當自己沒有依靠的對象 或隻身上路時
完全的自由 當然也必須對自己完全的負擔責任
潛能在這時刻被激發出來
就像我環島 問我得到什麼 我也說不出個所以然來
但是 我真的有點不一樣了
也許是完成了夢想 肯定自己的成就感
路上點滴的成長 還有結束後那難忘的經驗....
我很高興我自己有做了這樣的一件事情 而不是不斷替自己找藉口而放棄
接下來的計畫
橫渡日月潭 騎花東 去綠島跟蘭嶼 也許能夠騎單車或當個背包客周遊列國更好
考上研究所 見識一下當台大生的感覺
成為世界級知名的藝術家 然後說出一句話"我不崇尚名牌 因為我就是名牌!"
小時候嚐過遺憾的滋味後 我想不管未來結果如何 盡力去做 我才不會留下遺憾!

美術史有這麼難嗎?我要搞定!!

哎呀 要瘋啦
到底是因為我太久沒讀書的關係
還是因為我一開始看的書不夠入門啊
奇怪 美術史有這麼難唸嗎><
不管啦 我可是天才啊~~
昨天才讀了三個小章節
就頭昏腦脹 全身無力了~~
要好好加強才行啊~~
衝啊 天才是無敵的~~
天才是最厲害的~~~

以前的我似乎回來了YA

其實也沒有幾天,但是自從我想要考研究所後,感覺上以前的我回來了,也多了很多活力

感謝小棻陪我一起難過,

感謝克莊老是被我拉去吃東西,每此看著她就算是連個食物的圖片都如此講究的時候
總覺得自己應該要更加努力了,怎能凡事都隨隨便便的,有時候跟好的人在一起就是有種耳濡目染的功效

感謝比兒更是陪我喝了一大堆酒精...帶我認識很多新世界,還有老是告訴我,我一定作得到
還勸我考研究所

感謝爸媽,雖然不知道我發生什麼事情,還是一樣關心我 愛護我,永遠都支持我站在我這邊

不敢說像以前一樣,但是,起碼我有個目標了,一但有個目標,好像許許多多的事情都不重要了
感覺就像是要準備大學聯考一樣,我連生活作息都越來越正常,真好~~
大家一起來拚吧~~

恭喜我成為"藝術總監"!!

昨天陪了小棻去慶生
陪他一起放縱
不過我的感想是...好沒意義喔~~
一邊吃吃喝喝的時候...
我心裡還在抱怨,為什麼那家便利商店沒有英文雜誌可以讓我看
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下午跑去找比兒,
跟著她那邊做手工相本
我就趁機作了一張母親節卡片
好久沒有做手工了...
自從電腦出現.手工竟然變得這麼貴啊~~~
雖然,我要去設計的婚禮佈置卻沒有討論到什麼~~
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最高興的一件事情~~~
我是Art Director(藝術總監)啦~~
爽啊~~~超開心的啦~~~
感謝老闆~感謝秘書~~
從星期五說到現在 一樣的事情我一直說都不覺得累啊
超high的~~有夠開心~~我才25歲說~~竟然就藝術總監了
名稱大 實力也要加強啊~~
所以~~我要更努力啦~~不能滿足於設計師的程度了
要成為名副其實的藝術總監 YA!!!

原來我不夠忙

找到個新目標
今天看了一下 跟藝術有些相關 我也有興趣的研究所
主要是翻了一下我們學校和台大研究所的考古題
看完以後 我只有一個感想
要讀研究所不難
可是要進台大 好難啊～
我連題目都快看不懂orz
雖然~~藝術史我的興趣並沒有大到那樣
不過~~講真的~~進去這個環境被薰陶一下我是很嚮往的
所以搞個有挑戰性的目標也是很不錯
想了一下~~
以我的破英文和沒唸過的藝術史去應考藝術史研究所實在太難了
所以我人生的里程碑 不可能的任務5要上映了~~
目標訂在一年後去考試台大的藝術研究所~~(不要笑我自不量力>///< 請鼓勵我~~)
想到才一年~~天啊 時間真短~~好像不快點開始不行了
這個目標真是不錯~~很忙 應該會忙
很符合我的需要~~我希望自己是真的很有內涵的藝術家
加強英文~~這樣我才有膽子一個人去國外旅行~~
我想考不考上 都不是那麼必要 畢竟K過的書不會白讀
如果真的考上了~~那最好~~
有人說 寧為雞首 勿為龍尾
我想 我是寧為龍尾 勿為雞首~~再怎麼說~~起碼還是龍啊
ps.據說考上研究所的機率比高普考 高太多了~